Psykisk ohälsa citat – 35 citat om att må dåligt

Om du lider av psykiskt ohälsa och mår dåligt kan dessa citat om att må dåligt hjälpa dig att hitta inspiration till att förbättra ditt sinne. På denna sida hittar du 35 citat om att må dåligt.

Psykisk ohälsa citat

• “Det finns hopp, även när din hjärna säger till dig att det inte finns.” – John Green
• “Kom bara ihåg att du inte är ensam, i själva verket är du i en vardag med miljontals andra. Vi måste hjälpa varandra och fortsätta sträva efter att nå våra mål.” – Mike Moreno
• “Den här känslan kommer att gå över. Rädslan är verklig men inte faran.” – Cammie McGovern
• “Dina nuvarande omständigheter avgör inte vart du går; de bestämmer bara var du börjar.” – Nido Qubein
• “Tuffa tider varar aldrig, men tuffa människor gör det!” – Robert Schuller
• “Jag är inte rädd för stormar för jag lär mig att segla mitt skepp.” – Amy March, från Little Women
• “Ibland klättrar du upp ur sängen på morgonen och tänker att jag inte kommer att klara det, men skratta inombords – minns alla gånger du har känt så.” – Charles Bukowski
• “Jag är böjd, men inte trasig. Jag är ärrad, men inte vanställd. Jag är ledsen, men inte hopplös. Jag är trött, men inte maktlös. Jag är arg, men inte bitter. Jag är deprimerad, men ger inte upp.” – Anonym
• “De starkaste människorna är inte de som visar styrka inför världen utan de som kämpar och vinner strider som andra inte vet något om.” – Jonathan Harnisch
• “Vi är inte vårt trauma. Vi är inte vår hjärnkemi. Det är en del av vilka vi är, men vi är så mycket mer än så.” – Sam J. Miller
• “Ta ett djupt andetag för att komma ihåg att du är barnet som levde genom ett överlevnadsläge och en bemyndigade vuxen som valde sin helande.” – Dr Nicole LePera
• “Psykisk hälsa är något som vi alla behöver prata om, och vi måste ta bort stigmat från det. Så låt oss öka medvetenheten. Låt oss låta alla veta att det är OK att ha en psykisk sjukdom och missbruksproblem.” – Demi Lovato
• “Bara för att ingen annan kan läka eller göra ditt inre arbete för dig betyder det inte att du kan, borde eller behöver göra det ensam.” – Lisa Olivera
• “Ingenting kan dämpa ljuset som lyser inifrån.” – Maya Angelou
• “Du själv, lika mycket som någon annan i hela universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet.” – Buddha

Citat om att må dåligt

• “Du säger att du är “deprimerad” – allt jag ser är motståndskraft. Du tillåts känna dig vilsen. Det betyder inte att du är defekt – det betyder bara att du är mänsklig.” ― David Mitchell, Cloud Atlas
• “Självmedkänsla är helt enkelt att ge samma vänlighet till oss själva som vi skulle ge till andra.”– Christopher Germer
• “Det bästa du kan göra är att bemästra kaoset i dig. Du kastas inte in i elden, du är elden.”- Mamma Indigo
• “Djup andning är vårt nervsystems kärleksspråk.” – Dr Lauren Fogel Mersy
• “Tro inte på allt du tänker.” – Okänd
• “Allt som är mänskligt kan nämnas, och allt som kan nämnas kan vara mer hanterbart. När vi kan prata om våra känslor blir de mindre överväldigande, mindre upprörande och mindre skrämmande.” – Fred Rogers
• “Var hängiven att förändra hur människor ser psykisk ohälsa på alla nivåer i samhället. Om inte för dig själv, förespråka för dem som kämpar i det tysta.” ― German Kent
• “Att läka tar tid, och att be om hjälp är ett modigt steg.” Mariska Hargitay
• “Du behöver inte vara positiv hela tiden. Det är helt okej att känna sig ledsen, arg, irriterad, frustrerad, rädd och orolig. Att ha känslor gör dig inte till en negativ person. Det gör dig till människa.” Lori Deschene
• “Alla vet att det inte finns något som heter normalt. Det finns ingen svart-vit definition av normal. Normalt är subjektivt. Det finns bara en rörig, inkonsekvent, fånig, hoppfull version av hur vi känner oss mest hemma i våra liv.” – Tori Spelling

Psykisk ohälsa text

• “Psykiska problem definierar inte vem du är. De är något man upplever. Du går i regnet och du känner regnet, men, ännu viktigare, DU ÄR INTE REGNET.” – Matt Haig
• “Den sanna definitionen av psykisk ohälsa är när majoriteten av din tid spenderas i det förflutna eller framtiden, men sällan lever i realismen av NU.”
• “Den här känslan kommer att gå över. Rädslan är verklig men faran är det inte.” – Cammie McGovern
• “Det behöver inte ta över ditt liv, det behöver inte definiera dig som person, det är bara viktigt att du ber om hjälp. Det är inte ett tecken på svaghet.” – Demi Lovato
• “Din sjukdom är inte din identitet. Din kemi är inte din karaktär.” – Pastor Rick Warren
• “Låt inte din kamp bli din identitet.” – Okänd
• “Det modigaste jag någonsin gjort var att fortsätta mitt liv när jag ville dö.” – Juliette Lewis
• “Det är ingen skam att ta itu med dessa saker. Det är ingen skam att behöva kämpa varje dag.” – Jared Padalecki
• “Det är okej att inte vara okej – det betyder att ditt sinne försöker läka sig själv.” – Abhijit Naskar
• “Låt inte ditt sinne mobba din kropp till att tro att den måste bära bördan av sina bekymmer.” – Astrid Alauda